现在什么都要讲究排场和面子。就算喝茶也不例外。很多人都是买茶叶要买最贵的。喝茶也要喝高级茶，认为这样的养生效果才好。但是，今天小编要打破大家的迷思。茶道养生并不只是名贵茶才好的。就算是普普通通的粗茶也很有健康的价值。甚至粗茶的价值比名贵茶还要高呢？下面，一起听听专家怎么说。
粗茶养生比较好？
俗话说，“粗茶淡饭益寿延年”，所谓“粗茶”大多是“夏茶”，茶树在炎热的夏季芽梢长速快、易老化，较老的叶子经较为粗略的加工制成。因其氨基酸、类脂、维生素含量较低，冲泡出的茶水口味苦涩、香气平平，被列为“下品”。但“粗茶”中的茶多酚、茶多糖、茶丹宁、咖啡碱的含量通常却高于各种名贵“细茶”。我们普通人饮用的“粗茶”可称得上是物美价廉性价比最佳的饮品。
